مقاله پوكي استخوان
براي دانلود سريع فايل كافيست روي دكمه‌ي پايين كليك كنيد
براي دانلود اينجا كليك فرماييد ( مقاله پوكي استخوان )
· • • • • • • • °° • مقاله پوكي استخوان مقاله پوكي استخوان مقاله پوكي استخوان مقاله پوكي استخوان پوكي استخوان دانلود مقالات پوكي استخوان مقاله › › پوكي استخوان دانلود مقالات پوكي استخوان مقاله › › در اين صفحه تعداد مقاله تخصصي درباره پوكي استخوان كه در نشريه هاي معتبر علمي و پايگاه ساينس دايركت منتشر شده، نمايش داده شده است برخي از اين مقالات، پيش تر به زبان فارسي ترجمه شده پوكي استخوان چيست؟ همه چيز درباره دلايل، درمان و علائم پوكي › › پوكي استخوان چيست؟ همه چيز درباره دلايل، درمان و علائم پوكي › › پوكي استخوان چيست؟ علائم پوكي استخوان پوكي استخوان شديد دلايل پوكي استخوان عوامل خطر براي پوكي استخوان تشخيص پوكي استخوان درمان پوكي استخوان درمان‌هاي طبيعي پوكي استخوان رژيم غذايي مناسب براي پوكي استخوان تمرينات ورزشي براي پوكي استخوان پوكي استخوان يا استئوپروز يك بيماري مرتبط با استخوان‌هاست قسمت داخلي يك استخوان سالم فضاهايي كوچك مانند لانه زنبور دارد اين بيماري سايز اين فضاهاي خالي را افزايش مي‌دهد و در نتيجه باعث مي‌شود استخوان تراكم و استحكام خود را از دست بدهد علاوه بر اين، قسمت خارجي استخوان ضعيف‌تر و نازك‌ترمي‌شود پوكي استخوان مي‌تواند در هر سني اتفاق ب مراحل اوليه پوكي استخوان هيچ علامت يا نشانه هشداردهنده‌اي ندارد در بيشتر موارد، افراد مبتلا به پوكي استخوانتا قبل از يك شكستگي استخوان، از بيماري خود اطلاعي ندارند در صورت بروز علائم، برخي از ابتدايي‌ترين آن‌ها مي‌تواند شامل موارد زير باشد عقب رفتگي لثه‌ها قدرت دست ضعيف براي گرفتن اجسام ناخن‌هاي ضعيف و شكننده اگر علامتي نداريد اما ساب پوكي استخوان بدون درمان مناسب مي‌تواند بدتر شود همچنان كه استخوان نازك‌تر و ضعيف‌تر مي‌شود، خطر شكستگي افزايش مي‌يابد علائم پوكي استخوان شديد مي‌تواند شامل شكستگي ناشي از زمين خوردن و يا حتي يك سرفه يا عطسه شديدباشد همچنين اين علائم مي‌تواند شامل درد كمر و گردن يا كاهش قد باشد درد كمر يا گردن يا كاهش قد مي‌تواند ناشي از يك شكستگي فشاري باشد شك دلايل ممكن براي پوكي استخوان شامل برخي از بيماري‌ها مانند پركاري تيروئيد است همچنين اين دلايل مي‌تواند شامل استفاده از برخي از داروهاباشد؛ براي مثال درمان طولاني مدت با كورتيكواستروئيدهاي تزريقي يا خوراكي مانند كورتيزون يا پردنيزون سن بزرگ‌ترين عامل خطر براي پوكي استخوان سن است در طول زندگي، بدن استخوان‌هاي قديمي را از بين مي‌برد و استخوان‌هاي جديد را رشد مي‌دهد با اين حال، در دهه چهارم زندگي سرعت تجزيه استخوان از جايگزيني آن بيشتر مي‌شود اين مسئله منجر به تراكم كمتر استخوان و شكنندگي بيشترشده و در نتيجه باعث مي‌شود بيشتر مستعد شكستگي شود يائسگي يائسگي يكي ديگر از عوامل خطر اوليه است كه در حدود ۴۵ تا ۵۵ سالگي در زنان اتفاق مي‌افتد يائسگي به علت تغييرات هورموني مرتبط با آن مي‌تواند باعث شود بدن استخوان را حتي سريع‌تراز دست بدهد مردان نيز در اين سن با سرعتي كمتر نسبت به زنان استخوان از دست مي‌دهند با اين حال در سن ۶۵ تا ۷۰ سالگي، زنان و مردان معمولا با سرعت يكسان استخوان از دست مي‌دهند عوامل خطر ديگر عبارتند از جنسيت مؤنث قفقازي يا آسيايي بودن داشتن سابقه خانوادگي پوكي استخوان تغذيه نامناسب عدم فعاليت بدني سيگار پزشك براي بررسي پوكي استخوان سوابق پزشكي را بررسي كرده و يكتست فيزيكي انجام مي‌دهد همچنين ممكن است آزمايش‌هاي خون و ادراررا براي بررسي شرايطي كه ممكن است باعث پوكي استخوان شود، در نظر بگيرد اگر پزشك شما احتمال بدهد كه دچار پوكي استخوان هستيد و يا خطر ايجاد آن در شما وجود دارد، ممكن است از شما بخواهد آزمايش تراكم استخوانانجام دهيد اين آزمايش دانس اگر آزمايش شما نشان دهد كه پوكي استخوان داريد، پزشك شما يك برنامه درماني برايتان تنظيم مي‌كند پزشك به احتمال زياد دارو براي شما تجويز مي‌كند و از شما مي‌خواهد تغييراتي در سبك زندگي خود اعمال كنيد اين تغييرات سبك زندگي مي‌تواند شامل افزايش مصرف كلسيم و ويتامين و همچنين انجام ورزش‌هاي مناسب باشد درمان قطعي براي پوكي استخوان وجود ندارد؛ اما درمان ممكن است فكر كنيد براي اجتناب از عوارض جانبي داروها بهتر است از درمان‌هاي ديگري به جاي آن‌ها استفاده كنيد مكمل‌هايي مانند شبدر قرمز، سويا و كوهوش سياه ممكن است براي كمك به ارتقاء سلامت استخوان استفاده شوند با اين حال، قبل از مصرف اين مكمل‌ها حتما با پزشك يا داروساز مشورت كنيد دو دليل براي اين موضوع وجود دارد مطالعات بسيار كمي تاثير مصرف اين رژيم غذايي مناسب در كنار برنامه درماني مي‌تواند به تقويت استخوان‌ها كمك كند براي سالم نگه داشتن استخوان‌هايتان بايد مواد مغذي معيني را در رژيم غذايي خود بگنجانيد كه مهمترين آن‌ها كلسيم و ويتامين هستند بدن شما براي قوي نگه داشتن استخوان‌ها به كلسيم نياز دارد و ويتامين براي جذب كلسيملازم است بقيه مواد مغذي لازم براي ارتقاء سلامتي استخوان‌ها ش تغذيه مناسب تنها راهي نيست كه از طريق آن بتوانيد به سلامت استخوان‌هايتان كمك كنيد ورزش، مخصوصا ورزش‌هاي تحمل وزننيز بسيار اهميت دارد در ورزش‌هاي تحمل وزن، پاها يا دست‌هاي شما روي زمين يا يك سطح صاف فيكس مي‌شوند نمونه‌هايي از اين ورزش‌ها عبارتند از بالا رفتن از پله‌ها تمرينات مقاومتي مانند پرس پا، اسكوات، شناي سوئديو تمرين با وزنه مانند كا علائم و عوارض پوكي استخوان مجله سلامتي دكتر كرماني معجزه اي › علائم و عوارض پوكي استخوان مجله سلامتي دكتر كرماني معجزه اي › در اين مقاله مي خوانيد علائم پوكي استخوان ؛ چه كساني در معرض ابتلا به پوكي استخوان هستند؟ ؛ چگونگي پيشگيري از ابتلا به پوكي استخوان پوكي استخوان ويكي‌پديا، دانشنامهٔ آزاد › › پوكياستخوانپوكي استخوان ويكي‌پديا، دانشنامهٔ آزاد › › پوكياستخوان پوكي استخوان يا اُستئوپروز به انگليسي طبق تعريف انجمن ملي بهداشت هيئت ايجاد اتفاق نظر براي پيشگيري از استئوپروز، يك اختلال اسكلتي است كه بيشتر در دوران كهنسالي بروز مي‌كند و ويژگي اُميم ۱۶۶۷۱۰ تخصص غدد درون‌ريز و متابوليسم آي‌سي‌دي۹سي‌ام بررسي عوامل خطر پوكي استخوان مطالعه مروري › بررسي عوامل خطر پوكي استخوان مطالعه مروري › يافته ها در بررسي مقاله در اين مطالعه مهمترين عوامل خطر در ابتلا به پوكي استخوان بر حسب نسبت شانس، سن بالاي سال ، نمايه توده بدني كمتر از ، ، عدم فعاليت بدني و ورزش كمتر پاورپوينت با موضوع بيماري پوكي استخوان يا استئوپوروز پاورپوينت با موضوع بيماري پوكي استخوان يا استئوپوروز پاورپوينت با موضوع بيماري پوكي استخوان يا استئوپوروز تشخيص و درمان پوكي استخوان راديولوژي و سونوگرافي سبحان تشخيص و درمان پوكي استخوان راديولوژي و سونوگرافي سبحان تشخيص و درمان پوكي استخوان راديولوژي و سونوگرافي سبحان پوكي استخوان چيست، چه علائمي دارد و چگونه درمان مي شود مركز توانبخشي پوكي استخوان چيست، چه علائمي دارد و چگونه درمان مي شود مركز توانبخشي پوكي استخوان چيست، چه علائمي دارد و چگونه درمان مي شود مركز توانبخشي درمان هاي مختلف پوكي استخوان را بهتر بشناسيد الو دكتر درمان هاي مختلف پوكي استخوان را بهتر بشناسيد الو دكتر درمان هاي مختلف پوكي استخوان را بهتر بشناسيد الو دكتر دليل اصلي پوكي استخوان مهمترين عوامل موثر دكتر امين جواهري › › دليل اصلي پوكي استخوان مهمترين عوامل موثر دكتر امين جواهري › › پوكي استخوان يا عامل هشدار دهنده اوليه آن ، استئوپني ، نشان دهنده عدم تعادل در روند بازسازي است استخوان بيش از حد شكسته شده و استخوان جديد بسيار كمي به صورت پشتيبان ساخته مي شود پوكي استخوان علت، علائم ، تشخيص و درمان بيماري دكتر امين › › پوكي استخوان علت، علائم ، تشخيص و درمان بيماري دكتر امين › › بيماري پوكي استخوان امروزه بيماري پوكي استخوان به دليل مصرف مواد غذايي نامناسب و نحوه ي اشتباه زندگي ، در افراد زيادي در سنين مختلف ايجاد مي گردد در اين مقاله به بيماري پوكي استخوان مي
براي دانلود فايل بر روي دكمه زير كليك كنيد
دانلود مستقيم و سريع
براي دانلود اينجا كليك فرماييد ( مقاله پوكي استخوان )
برچسب:
